设为首页 | 加入收藏
您当前位置:主页 > 6140三肖中特 > 经常多吃洋葱,对身体有3大好处,但注意2个误区,吃错亏大了_健

经常多吃洋葱,对身体有3大好处,但注意2个误区,吃错亏大了_健

时间:2020-10-09 02:16 来源:未知   点击:

经常多吃洋葱,对身体有3大好处,但注意2个误区,吃错亏大了

吃洋葱的三大好处:

1.杀菌促消化预防胃癌

洋葱提取物还有杀菌作用,可提高胃肠道张力,增强消化道分泌作用。洋葱中有一种肽物质,可减少癌症的发生率。研究

2.降血压

洋葱是唯一含前列腺素A的植物,洋葱是所知唯一含前列腺素A的食物,是天然的血液稀释剂,前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

3.改善便秘

洋葱的硫磺成份在大肠与蛋白质,或肠内的细菌结合,形成硫化氢,能促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠,使运动更旺盛,而寡糖也能抑制肠内坏菌增殖,有效改善女生常见的便秘症状。

洋葱虽好,但洋葱有2个禁忌:

1,金吊桶王中王.皮肤瘙痒性疾病、眼疾以及胃病、肺胃发炎者,要少吃洋葱;

2.不能煮得太久:长时间烹调洋葱,其中磺脲丁酸易挥发,从而失去降血糖功效。

你们喜欢吃洋葱吗?

图文阅读